در بیشتر موارد دستگاه ها و فضای موجود برای استفاده همزمان تمامی اعضا
کافی نیست و در ضمن تمامی افرادی که در یک باشگاه تمرین می کنند، سطح
فرهنگی و اجتماعی یکسانی ندارند.
اینجاست که رفتار فردی ورزشکاران
در حفظ آرامش و پیشگیری از ایجاد اصطکاک ناخواسته اهمیت بیشتری پیدا می
کند. در ادامه فهرستی از کارهایی را که نباید در یک باشگاه ورزشی انجام
دهید گرد آورده ایم تا به شما کمک کنیم مواردی را که احیانا از قلم انداخته
اید به خاطر سپرده و اصول اولیه آداب معاشرت باشگاه های ورزشی را رعایت
کنید.
1- از مقابل کسی که روبروی آینه مشغول تمرین است عبور نکنید
بسیاری
از کسانی که در باشگاه های ورزشی تمرین می کنند از آینه های قدی موجود به
عنوان راهنما هنگام وزنه زدن استفاده می کنند تا مطمئن شوند وضعیت قرار
گرفتن بدن و توازن خود را به درستی حفظ می کنند. عبور از مقابل کسی که
روبروی آینه مشغول تمرین یا مشاهده بدن خود است، یکی از کارهای واقعا
ناپسند و گستاخانه است؛ بنابراین توصیه می شود همیشه از چنین کاری اجتناب
کنید.
در صورتی که زمان تمرین شما با ساعت شلوغی باشگاه تداخل نداشته باشد می توانید به صورت چرخشی ست های حرکت های مد نظر خود را با دو یا چند دستگاه به انجام برسانید اما اگر در زمان اوج شلوغی باشگاه مشغول تمرین هستید یا کسانی هستند که منتشر استفاده از دستگاه شما هستند، بهتر است تنها با یک دستگاه در آن واحد تمرین کنید.
برای ثبت آگهی رایگان به سایت شهر 24 مراجعه کنید.